Jak leczyć menopauzę

Musimy zdać sobie sprawę, że menopauzy nie można uniknąć. To normalny etap w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Najistotniejsze to zacząć kroki lecznicze niezwłocznie po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi hormonalnej. Do tego można zauważyć przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, huśtawki nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program terapii musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania środków leczniczych. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim wystąpią pierwsze objawy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać poproszenia o wsparcie medycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.